As melhores receitas e dicas para uma alimentação infantil.

Alimentação infantil é um assunto extremamente sério, uma vez que é por meio da alimentação saudável que conseguimos garantir que as crianças desenvolvam-se de maneira adequada e fiquem protegidas de várias doenças. A alimentação balanceada deve conter todos os nutrientes de que a criança precisa e varia de acordo com a idade. A seguir falaremos sobre a alimentação infantil em diferentes fases do desenvolvimento.

Alimentação infantil nos seis primeiros meses

Nos primeiros seis meses de vida da criança, a alimentação deve ser baseada apenas no consumo de leite materno. Não é necessário oferecer nenhum outro tipo de alimento para o bebê, nem mesmo água ou chá. Isso é o que chamamos de amamentação exclusiva ou aleitamento materno exclusivo.

Muitas pessoas pensam que a água é fundamental, principalmente, em dias quentes. Entretanto, no leite materno já é encontrada a quantidade de água ideal para o bebê, bem como de proteínas e gorduras fundamentais para seu desenvolvimento. Não podemos esquecer-nos também de que, no leite materno, vários fatores imunológicos são encontrados, o que garante a proteção da criança contra infecções. Assim sendo, a amamentação é essencial.

É recomendado que o aleitamento materno seja realizado de maneira exclusiva nos primeiros seis meses.

De acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (Opas), o aleitamento materno apresenta uma série de benefícios para a mãe e para o bebê, sendo o principal deles a proteção contra infecções gastrointestinais e desnutrição. Além disso, a Organização destaca que bebês amamentados parcialmente ou não amamentados possuem um maior risco de morte por diarreia e outras infecções.

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